妊活

授かるためのお手伝いをさせてください!
『平塚駅南口ペンギン鍼灸整骨院』

妊活は愛と努力と幸せと少しの体温上昇(温活)で確率が上がります!

妊活メニュー

初回・・・・・10,450円

2回目以降・・・・・8,800円

施術スタッフは国家資格を有してますので、妊娠中の方でも安全な施術を行うことができます。

妊活とは何をするのか?

私たちの生活の中には犬や鳥の動物の鳴き声、町の中で流れるメロディー、人の話し声など様々な音が存在します。

しかし、突然に自分だけにしか聞こえない雑音が1日中鳴り続くようになり、症状が悪化すれば人によっては生活に支障をきたすこともあります。

その音は『ジー』『ゴー』『キーン』『ゴー』などたくさんの聞こえ方があると言います。耳鳴りは世界の尋常の15~20%の人に症状が現れて、健康な人でもみられる症状の1つです。

ただし、65歳以上では聴力の低下と共に30%の人は耳鳴りの症状で苦痛を感じてると言われています。耳鳴りのほとんどが難聴がある場合が多いので以前よりも耳の聞こえにくさなど感じるのであれば注意しましょう。

妊娠しやすい体を作るために必要なこと

『妊娠しやすい体づくり』には、ご自身のライフスタイル(食生活・運動・睡眠)とメンタルヘルスを見直すことが大切です。自分の体と心に関心をもって、まずは健康であることが不可欠です。

【バランスの良い食生活】
食べ物から得た栄養のおかげで私たちの体は作られ、脳が働いて卵巣が機能しています。1日3食は基本で時間帯も規則正しくすること、女性に必要な栄養素である葉酸・鉄・ビタミンE、亜鉛、カルシウムを意識して食事を摂る。
薬局に売っているサプリメントで簡単に取ることもできます。

【適度な運動】
有酸素運動は代謝も上がり、女性ホルモンのバランスを保ち、免疫力も上がります。
軽いウォーキングやストレッチなどご自身にあったもの継続できるものを見つけてみましょう。
無月経や生理不順を招かないためにも体脂肪は18%未満にならないように適正体重の維持にも気をつけましょう。

女性ホルモンは卵巣から分泌されるホルモンで2種類あります。
卵胞ホルモン(エストロゲン)・・・女性らしさに関わるホルモンで肌や髪の潤いを守ったり、女性らしい丸みを帯びた体をつくったり、体全体の健康を支えてくれる役割をもっています。

黄体ホルモン(プロゲステロン)・・・妊娠をつかさどるホルモンで受精卵の着床のために子宮内膜を整えたり、基礎体温を上昇させる働きなど、妊娠維持に活躍してくれます。

【血液循環向上】
血行が悪いと卵巣に酸素や栄養がまわらず、卵巣機能の低下を招くことがありますので、要注意!

冷え症の方はお風呂(水素風呂や弱酸性湯)につかったり、温まる食材(ショウガ、長ネギ、ジャガイモ、豚肉など)を食べたり、有酸素運動(水泳、ジョギング、自転車)したり普段から身体を冷やさないように心掛けましょう。
毎日、基礎体温を計測しておくと排卵日の有無の知る目安になります。排卵日予測検査薬を並行して使うとさらに排卵が起きたか予測することができます。最近は基礎体温を管理するアプリもあるので登録してみても良いですね。

妊活中に出来る治療内容
  • 特殊な機械で身体を温めて、緩みやすい状態に近づけます。
    腱板損傷
  • 骨盤矯正で歪みを取り除き、骨盤内血流を上げて着床しやすい子宮をメイクする
    腱板損傷 腱板損傷
  • 次に歪んでいる骨盤のインナーマッスルを整体でほぐします。痛みが強い場合は指圧は行わない場合もあります。
    腱板損傷 腱板損傷
  • 最後に骨盤周りと足にある、新陳代謝亢進と妊娠しやすくする経穴(ツボ)に鍼灸
    男性は精力と精子の活力を更新させる経穴に鍼灸をします。
まずは悩まず、お気軽にご相談ください!
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