意外に知らないこんな頭痛
人それぞれ頭痛の感じ方や種類は違いますがどんなものがあるかご存知ですか？
ここでは頭痛についての説明をしていきたいと思います。
頭痛には色々なタイプがありますが、検査をしても原因が見つからない頭痛ってありますよね？それは「機能性頭痛」と言われ日常的に良く起きるのはこれですね。
その中でも代表的な頭痛として
①片頭痛
②緊張型頭痛
③群発性頭痛
の３つが挙げられます！
①片頭痛
頭の血管が拡張し、神経が刺激されて起こるもの
特徴として
・片方の頭が痛い（両側性に起きることもある）
・拍動性（ドクンドクン）
・寝込みたいぐらい辛い
・吐き気や嘔吐がある
・光や音、ちょっとした体の動きに敏感になる
・２０～４０代の女性で多くみられる
対処法
あまり明るくない所で横になり安静にして過ごすようにしましょう。
また痛いところを冷やしたり圧迫することで血管収縮を促し痛みが和らぎます。
②緊張型頭痛
緊張や不安がある状況にさらされ、首肩周りの筋肉が緊張し凝り固まって起こるもの
特徴として
・頭の両側に起きる
・身体を動かしても痛みが悪化しない
・基本的に吐き気はない
・頭が締め付けられているような感覚がある
・生真面目、几帳面、責任感の強い方で多くみられる
対処法
筋肉の固まりが原因がほとんどためマッサージやストレッチ、鍼灸治療が有効です。
他にも蒸しタオルやお風呂などで温めるのもおすすめです！
③群発性頭痛
はっきりとした原因は分かってはいませんが、脳にある視床下部が刺激されることにより目の奥の三叉神経が刺激されることによって起こるものと言われています
特徴として
・タバコやアルコール
・気圧の変化
・不規則な時間の睡眠
・２０～４０代の男性で多くみられる
対処法
普段から規則正しい生活やたばこ・アルコールを控えた生活を心がけましょう。
重症な場合は注射薬や酸素吸入が効果的です。
頭痛にもいくつかタイプがあるのを分かって頂けましたか？治療法や対処法は様々なのでその症状にあったものをするようにしましょう！
「片頭痛」「緊張型頭痛」は比較的整体や鍼灸治療で改善しやすいのでお気軽にご相談ください！
これから寒暖の差が大きくなってくるので気をつけましょう。
平塚駅南口ペンギン鍼灸整骨院
TEL 0463-22-1118
