寝違えを根本改善させるなら『ペンギン鍼灸整骨院』
寝違えは 患者さんとの2人3脚で 改善します！
当院オススメの首矯正整体
お客様の歪んだ姿勢や猫背の状態を検査して、お客様1人1人に合わせたオーダーメイド施術を行います。
初回・・・・・6,600円
2回目以降・・・・・4,950円～
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クチコミNo.1の実力を誇る施術です！
寝違えについて
寝違えは眠って起きた時に症状に気がつくことが多いのが特徴です。首が冷えることで発症のリスクが高まるため、寝姿勢も同様ですが寝室の室温についても注意が必要です。 他にも蓄積した疲労やストレッチ不足もリスクを高める要因になります。
寝違えが引き起こす症状
寝違えは首や肩に感じる痛みが主で、首の可動範囲が狭くなったり、首を動かそうとすると痛みが増すことが少なくないです。中には激痛が走るケースもありますし、首が殆ど回らなくなることもあります。寝違えの原因
寝違えの原因は、睡眠時に首に負担が掛かる姿勢で眠ってしまうことです。筋肉に供給される血液が減少して血流不足になり、しこりが発生してやがて痛みとなります。寝違えは首の筋肉の肉離れでもありますから、筋肉が部分的に断裂を起こしている状態です。 肉離れといっても、脚のように見るからに断裂しているような見た目ではありませんが、筋肉に微細な断裂が生じているのは確かです。当院で行う「寝違え」の施術
まず【姿勢分析】を行い、正しい姿勢「ゴールデンライン」をお伝えします。 ・立位：ゴールデンラインというものがあり、横から見た際の「耳・肩・股関節・膝・足首」が一直線になっているといい姿勢となります。この姿勢が保てると、頭痛や腰痛、肩こりなどの体の不調の80％以上が改善されるといわれています。 ・座位：椅子に腰かけ、横から見た姿勢で「耳・肩・股関節」が一直線になっているといい姿勢となります。 次に、当グループ独自の【スカプラ整体】で、問題の筋肉・関節だけでなく、体の軸となる骨盤から整えていきます。 首や肩の硬さはその部分に必ず原因があるということではありません。人間の体には筋膜というものがあり、頭のてっぺんから背部を下がっていき、足首まであります。そのため、背中周りや腰、下半身の筋膜の滑走が悪いことから不調が出ることもあります。 1.筋膜リリース 仰向けで後頭部に手を当て、施術者が指で角度を微調整しながら誘導し、筋膜の施術を行います。筋膜を緩めることで首の可動性をさらに高めます。 2.深層筋へのアプローチ 首周りの痛みを伴っている部位は、特殊な電気療法や、猫背矯正、鍼治療を組み合わせたメニューもございますので、患者様お一人お一人の症状に合った施術をご提案します。
当院の姿勢矯正-
まずは股関節や腰に負担のかからない姿勢をリメイク（改善）します。
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次に歪んでいる首・背骨周りの筋肉を整体でほぐします。痛みが強い場合は指圧はしない場合があります。
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ホームケア指導
普段のいい姿勢の取り方や、寝違えてしまった時の自宅でできるセルフケアもお教えいたしますので、ご安心ください。 骨が変形してしまうと元には戻りませんが、首肩周りの筋膜、筋肉の柔軟性や可動域改善、そしていい姿勢を保つための体づくりをすることで、痛みをコントロールすることは可能です。 寝違えや首の痛みなどの症状でお困りの方は、まずはご連絡ください。まずは悩まず、お気軽にご相談ください！
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