ダイエットメニュー

私たちの目的

BMI22が男女ともに、最も病気になりにくいというデータに基づき、私たちはBMI22を目指したダイエットを行っております。

その為、モデル体型(BMI18前後)といわれるような過度のダイエットを私たちは推奨していません。なぜなら体調を崩しやすくなるからです。

治療院ダイエットとは

治療院ダイエットは、『施術(代謝アップ鍼灸)』+『運動(コアトレ)』 +『食事(酵素ファスティング )』の【理想のサイクル】で、個人差はありますが1ヶ月マイナス３,4キロを目安に無理のないペースで、目標体重まで確実に体重を落としていきます。

その為、個人差はもちろんありますが、『何キロ落としたいか』で、ある程度のダイエット期間が変わります。

一般的に食事制限だけのダイエットは、残念ながらリバウンドしやすいです。運動して筋肉量を増やしておかないと、食事制限時に筋肉も一緒に落ちて(糖新生)、ダイエット前よりも基礎代謝量が下がり、ダイエットをやめた途端にリバウンドしてしまいます。

運動が苦手な方でも、効果を発揮

そもそも運動で充分カロリー消費できている方は、ダイエットで悩んでいないと思います。 運動が苦手な方でも、ベッドに寝ているだけで筋肉を鍛えられる国際特許を持つ特殊な電療機器を導入しています。

私たち筋肉のプロだから知っている、より効果的に代謝が上がる筋肉を狙って鍛えさせることができます。

仕事が忙しく夜遅くに夕食を摂ることや、暴飲暴食する日もあると思います。さらに、もちろん後半は体重は落ちにくくなります。

そういう時こそ、私たちが力になります！代謝を上げるツボ、排泄を促すツボ、食欲を抑えるツボなどを駆使した鍼灸施術による外からのアプローチにより、やっちゃった日を『強制的にリセット』させます。

ダイエットの事は当院にお任せください

もちろん一朝一夕でダイエットは成功しません。意思の強さ、努力の積み重ねの結果、理想のボディになるのです。

毎回食事の写真を送るという煩わしい縛りもありませんが、治療院スタッフとあなたが二人三脚で『治療院ダイエット』は成功するということを覚えておいてください。

ダイエットの事なら平塚駅南口ペンギン鍼灸整骨院にお任せ下さい。