掃除につきものギックリ腰!

普段掃除をしている時や、下の物を不意に拾おうとした時に不意に腰痛が起きることってありますよね?

いわゆるギックリ腰というものですが、元々ギックリ腰という病名・疾患は無くて一時的に起こった強い痛みのことを総称して呼んでいるだけです(・・;)


その強い腰痛がなぜ起きるのか?そこについて話していきたいと思います!

先ずその腰痛が「筋肉性」「骨・関節性」「神経性」なのかをしっかりと見極める必要があります!


筋肉性」であればどの筋肉が原因で痛みが出ているのか調べる必要があります。

原因筋が分かればその筋肉にアプローチして治療・補強トレーニングを促します。

当院では治療として「整体」「ハイボルト治療」「鍼灸」を主にしていきます!


骨・関節性」であれば当然正しい姿勢が維持できていないことによる痛みなので、「整体治療」や「骨盤矯正」「猫背矯正」をし正しい姿勢を体感していただきます!

その良くなった姿勢ももって初めは2~3日ぐらいなので元に戻りきる前に染み込ませていきます!どうしても何回かで良くなったことによってもう大丈夫と感じてしまう方もいらっしゃいますがそれは一時的なものです。

人間の細胞は約三カ月周期で入れ替わると言われています。それを聞くと2~3回はまだまだ入り口ってことはわかりますよね?

当院ではそこをしっかりと踏まえた上でお話させていただきますのでご安心ください('◇')ゞ


神経性」は一番厄介なものではあります。一番多いものとしては背骨の骨と骨の間が狭くなることにより神経が圧迫され痛みや痺れが出てくるものになります。

当然狭くなっているので牽引治療は必要ですが、「筋力トレーニング」や「整体治療」「ハイボルト治療」でそこにかかる負担を軽減させることも重要になります。

神経に関しては少し長期的・根気よく付き合っていくことが必要だということを覚えておいてください!


この3つの腰痛に共通してあるものとしてやはり正しい姿勢を保つための筋力が必要になります!つまり腹筋力(インナーマッスル)です!

アウターマッスルインナーマッスルの違いとしてアウターは大きな力を発揮するのが得意で鍛えやすいですが、インナーは身体を支える役割があり鍛えづらいものとなります。

その腹筋力を鍛えることに特化した機械「コアレ」が当院にはございます

「コアレ」は弱っているインナーマッスルに直接電気刺激を入れることができる為集中的にトレーニングすることができます。

その他筋肉を引き締める効果もあるため入らなかったズボンが入るようになったなどの効果も得られます!


先ずは腰痛や違和感など些細な症状でもありましたらご相談ください!

原因をしっかりと調べた上で一人一人に合ったメニューを考えさせていただきます


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