鍼灸治療後のケア

鍼灸の治療は筋肉の硬さを取る、神経痛の軽減、自律神経を整えたりなど

様々な効果を期待できます!


ですが治療の後って何すればいいのか、または何か気を付けることはあるのかって

以外に知られていないですよね

ここではそれを紹介したいと思います(^^)/


①鍼灸治療に限らず、色んな治療後は必ず水分摂取を心掛けましょう!

水分摂取によって体の中にある老廃物や疲労物質などが流れ、排出しやすくなります(^^)

そしてここがポイントなのが、できるだけ体温と同じくらいのものを摂取することが好ましいです



②十分な休息をとることが必要です。

鍼灸治療の後で身体が重だるくなった経験はありませんか?


それは好転反応と言って身体を元のいい状態に戻そうという反応なので心配はありません!

なのでその時は早めに休息をとるようにしましょう




③治療後すぐの入浴は避ける

血流がよくなることによって熱を取り込みやすくなり、少しのぼせやすくなります。

なので治療後2~3時間はできれば避けるようにしましょう!




④治療後の飲酒は避ける

治療後は血行が良くなっているためお酒の回りが早くなることもあるので気を付けましょう

またアルコールを分解しようと肝臓周りに血液が集まってしまうため他の部位に血液がいき辛く回復が遅くなるというデメリットもあります



治療後は先ずはこの4つを考えてみてください

それだけで普段の施術効果が大分あがるので皆さまぜひ試してみてくださいね!

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